奈良公園にある猿沢池のすぐそばに建つ「セトレならまち」。ここは、吉野杉や桧、月ヶ瀬の土といった、奈良という土地が長い年月をかけて育んだ自然素材や伝統技法を使って建てられたホテルです。

さらに、特徴的なのが、中庭にある「BIO YARD（ビオヤード）」です。
ここでは「循環する世界」を体験することができます。

庭園造りには奈良の山や森の間伐材や小径木などの林地残材が活用されています。
その中で、循環の中心的存在になっているのが、発酵温熱木浴を楽しめる「MOKUYOKUドーム」。電気やガスなど人工的熱源を一切使用せず、自然発酵（微生物のチカラ）のみで温まったパウダーの中に足や全身を入れることで温熱効果を得られます。パウダーには、不純物を含まない無垢の吉野桧のパウダーと生葉、少量の米ぬかをブレンドし、厳選された素材のみを使用することで香りや肌触りによるリラックス効果も高いとのこと。

MOKUYOKUドームの吉野桧パウダーは、毎日少しづつ入れ替え、使用後は発酵堆肥として庭にある畑の肥料として活用されます。そこで育てられた野菜はホテルのレストランで料理として振る舞われます。さらに、調理の際に出る野菜の皮などは、庭で平飼いする鶏の餌となり、鶏が産んだ卵は宿泊者にお土産として提供され、朝食で味わったり、そのまま持って帰ったりすることもできます。また、庭にはコンポストがあるのでレストランでの生ゴミは分解され、再び土壌へと還ります。この庭の中で循環サイクルが完結しているのです。

今回、清水さんはMOKUYOKUドームで足浴と全身浴の２種類を体験させていただきました。
（通常は足浴のみ実施。夏場のイベント時に全身浴が可能）

ドームに入った瞬間に漂う桧の香りと想像以上に柔らかく温かい吉野桧パウダーの感覚に驚く清水さん。「火や電気を使っていないのにこんなに温かいと思いませんでした！」と驚いた表情を浮かべていました。

足浴に続いて全身浴も体験。
スタッフの方に少しずつパウダーをかけていただき、数分後にはすっかりリラックスモードに。

15分間入浴し、その後数分間半身浴をします。サウナに入ったかの様に、顔には大粒の汗が。

その後外に出て水でパウダーを洗い落とします。

水で洗い流した後は、数分休憩。休憩後の足には「あまみ」がしっかりと出ていました。

※あまみ... サウナ・水風呂で体温が変化することによって皮膚の表面に赤い斑点が浮き上がること。

自然治癒力が高まりそうなくらいカラダに良い感じがします。最初は、桧の芳しい香りがして心地良くて、掘り起こしたら発酵の香りで驚きました。重量感はあるんですけど、フカフカしていて体は動くんですよね。桧に包まれているような感覚でした。よく砂に埋まるのもありますけど、砂は苦手で。お湯とも違うし新感覚でした。

とても革新的ですよね。循環型というのは、これからの地球にとって良い取り組みですし、人にも良さそう。体感は温かいだけですけど、実際は80℃くらいあるそうです。一気に深部まで温められますから、内臓がホコホコして免疫が向上したり、睡眠の質が向上したり、美肌に導いたりすると聞きました。この施設を管理している方は、木の特性を活かしながら山を綺麗にしたいというテーマがあるそうなので、とても素敵だなと思います。

吉野桧パウダーを使った発酵温熱木浴の他にも、セトレならまちでは吉野杉や吉野桧を使用した家具やインテリアが多く配置されており、奈良の木の魅力を存分に味わうことができます。奈良に訪れた際には是非宿泊してみては？

今回清水さんに2つの施設を体感していただきましたが、最後にサウナの魅力についてお伺いしました。

サウナに入る様になったのは大学生の時です。ダイエットがてらジムに通い始めた時で、そこへ来ていたおばちゃん達と仲良くなって一緒にサウナに入るようになって。サウナ室内では皆で色々なお喋りをして、居心地が良くてとても楽しかったんです。それから自分一人でも入るようになり、サウナが大好きになりました。

人それぞれだと思いますが、フィンランドのようにコミュケーションをとる場ということも魅力の一つだと思います。私の場合一番は、サウナは切り替えスイッチですね。サウナに入っていても、「今日は何食べよう」とか「お腹空いたな」とか思ったりして、完全に無になるのは難しいけど、例えば朝なら目が覚めるし、仕事の合間に行けば次のお仕事へ向けてリフレッシュできるし、切り替えられます。

情報社会の中で色々なことを過剰摂取し過ぎてしまう中、サウナに入って一旦ちょっとストップできるということが私にとってすごく重要なんです。そんな時間が一日に一回でもあると、流されないというか、自分のペースでいられます。気持ち良く、普段から機嫌良くいることがまず大事だと思っているので、そんな自分でいるためにサウナは最高なんですよね。

奈良の木がこんなに様々なことや物に使われているなんて知らなかったです。美しさがあったり、香りが良かったり、自然の木が持つ水分湿気を吸収したり発したりする木が生きている感覚があるからこそ、奈良の木を使うといいんでしょうね。最初のサウナも次の木浴も吉野桧が使われていると思うと、奈良出身としては誇らしいです。

日々サウナで自分と向き合い、気持ちも整えている清水さん。明るい笑顔で周りを和やかな雰囲気にしてくれる彼女のエネルギーの源にはサウナがあるようです。
みなさんも奈良の木を使ったサウナや温浴施設で、木の良さを感じながら汗をかいて、心と身体をととのえてみませんか。